Réouverture juillet 2020

Tu souhaites retrouver ta ligne ?

Tu souhaites retrouver un tonus ?

Tu cherches à sculpter ton corps ?

Tu aimerais gagner en performance ?

Rejoins-nous

pour des sessions d'activitesphysiques collectives

Boot Camp et Fitness

dans une ambiance conviviale et ludique,dans le partage et l’entraide

avec un accompagnement TOUS NIVEAUX

toute l’année !

Un accompagnementpour tous niveaux

Soucieux du bien-être de chacun de nos adhérents, notre coach reste attentif sur tout le groupe pendant la séance pour t'accompagner quelle que soit ta condition physique.

Tu es un sportif confirmé : des exercices de préparation physique générale variés et extrêmement efficaces qui t'aideront à améliorer considérablement tes performances, tout en développant ton mental de challenger et le dépassement de soi.

Tu es en surpoids, sédentaire ou en reprise d'activité : les séances te permetteront de te remettre en forme à ton rythme, tout en bénéficiant de la motivation collective pour progresser et ne pas lâcher ton objectif.

Un accompagnement pour tous niveaux
Qu’est-ce que le boot camp ?

Qu'est-ce que le boot camp ?

Il s’agit d’une méthode d’entraînement dont l’objectif est l’amélioration / le perfectionnement de la condition physique générale par des exercices fonctionnels mêlant renforcement musculaire et cardio-vasculaire.

Extrêmement efficaces, nos séances ont lieu à l’extérieur (ou au gymnase lors la période hivernale) pour une démultiplication de la dépense calorique durant les entraînements et une meilleure oxygénation.

Le sport mon allie santé

Notre but premier est de reconnecter nos membres avec un effort physique régulier en leur montrant qu’il peut être source de plaisir et contribuer à combattre très simplement les problèmes de poids, l’hypertension artérielle, le stress. Bougeons ensemble quel que soit le niveau de chacun ! (Certificat médical non obligatoire)

Le sport mon allié sante

Fusionnons avec la nature

La nature fait des merveilles sur l'amélioration de la santé physique et mentale. Spécialistes de l'activité en extérieur, nos séances se déroulent dans un cadre privilégié. La vallée de Chevreuse, réputée pour ses grands espaces boisés, nous offre un terrain de jeu idéal. Bénéficions des bienfaits de la nature pour notre santé quelle que soit la saison.

NB : Pour le confort de tous, les séances RENFO se déroulent au gymnase d’ORSAY pendant la période hivernale.

Le sport mon allié sante
Qu’est-ce que le boot camp ?

Des valeurs fortes

Tu retrouveras lors de chacune de nos séances soutien, convivialité et esprit d’équipe qui te motiveront jusqu’à la réalisation de ton objectif et plus encore.

Ponctualite

Un vrai esprit d’équipe commence par la ponctualité : il faudra respecter l’heure stricte de début de séance si tu souhaites y participer. En effet, la séance étant mobile et les parcours variés tu ne pourras pas rattraper le groupe.

Toute l'annee

Des activités tout le long de l'année y compris durant les vacances et en juillet/août. Les INSCRIPTIONS sont ouvertes toute l'année ainsi que les réservations à la séance découverte GRATUITE. Tu peux donc commencer à n'importe quel moment de l'année et en profiter pendant un an.

4 séances bien ciblées par semaine

Le Lundi de 19h00 à 19h45

Boot Camp Combat

Cette séance a pour objectif de renforcer le cœur tout en développant la confiance en soi par l’apprentissage de techniques inspirées des arts martiaux, sans contact.
C'est le mélange parfait de CARDIO pour brûler un maximum de calories et d'apprentissage de techniques martiales qui sollicitent l'intégralité de ta silhouette de façon ludique. Cette activité permet de brûler des calories, développer ta coordination, ta rapidité et ta souplesse tout en t'initiant à de véritables techniques martiales. Libére ton âme de combattant !

Le Mercredi de 19h00 à 19h45

Boot Camp Cardio

Ce cours énergique et complet permet, par une alternance de phases cardio et d'exercices de préparation physique générale, d’améliorer ton endurance, de renforcer ton cœur tout en affinant ta silhouette dans son ensemble.
Séance d'une redoutable efficacité pour améliorer ou perfectionner ta CONDITION PHYSIQUE afin de rester au TOP DE TA FORME.
Cette activité répond aux attentes des débutants comme des passionnés.

Le Samedi de 9h30 à 10h30

Boot Camp Renfo
ou total fitness

CHOISIS ta séance selon ton humeur :

L'un ou l'autre sont pour tous les niveaux.
Idéal pour tonifier efficacement ta silhouette dans la convivialité et l’esprit d’équipe motivé par ton coach pour un dos renforcé, des fessiers et abdos en béton.
Tu peux choisir d'aborder ta remise en forme en douceur avec le TOTAL FITNESS.
Si tu as l'âme d'un challenger et te sens prêt à te dépasser : optes pour le Boot Camp RENFO.

Seance decouverte gratuite. Reservez en ligne la séance et date de votre choix
-15% sur votre adhesion annuelle si vous vous abonnez en fin de seance decouverte

Tout de suite après, au local. Sans obligation, tu peux t'inscrire ultérieurement àtout moment si tu le souhaites, sans bénéficier de la remise.
Offre non cumulable et valable uniquement sur l'abonnement "Solo".

Votre smoothie offert à chaque seance

Sur présentation de ta géolocalisation Facebook (Check in)

à Fit & Camp Training

au début de ta séance.

Notre association Fit & Camp Training prône des valeurs saines.Les smoothies que nous servons sont élaborés le jour même,à la demande, à partir de fruits et de jus de fruits.

* Prix du smoothie sans présentation de ton check in : 5 €

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Je choisis ma formule et je regle en ligne

Ton abonnement te donne droit à un accès illimité à toutes les activités proposéeset aux 3 types de séances de Boot Camp (COMBAT, CARDIO, RENFO).(Hors évenements spéciaux)

-10% avec le code promo : WEB10 *

Code valable uniquement sur l'abonnement SOLO. Offre non cumulable.

Equipe

Thomas

Entrainement Mixte Fitnesset Arts martiaux (circuit combat).

Entraînements aux Arts Martiaux(Taekwondo, self défense) adultes.

Entrainement au poids de corpset avec charges.

Entrainement en extérieur.

Préparation physique(multi sports).

Elodie

Fitness

Travail en endurance musculaire

Renforcement musculaire harmonieuxde la silhouette dans son ensemble

Gestion, encadrement

Gilles

Perte de poids / Prise de masseet volume musculaire.

Entraînements cardio

(course à pied, VTT) adultes

Entrainement avec TRX
suspension training et kettlebell

Préparation physique générale

Entrainement sportif complet et une ambiance au top !!!

Amandine

Accueil dynamique et personnalisé par des coach professionnels.

Chrislaine

Nos coachs Fit & Camp Training c’est : de la bonne humeur, du dynamisme et des idées permanentes pour ne jamais tomber dans la routine ! Santé et nutrition c’est leur crédo et une garantie pour notre forme (et nos formes) Nos coach ont créé l’association et ils s’investissent à fond. 52 semaines par an ! Bravo et Merci !

Laurence

Une équipe très professionnelle, et à l’écoute, qui assure un suivi adapté aux besoins de ses clients. Les résultats sont à la hauteur de nos attentes. L’équipe allie sérieux et convivialité. Je recommande ce club.

Lenna

Équipe géniale ! Ambiance au top ! Détente garantie ! A l’écoute !
Et smoothies délicieux ! Bref que du Bonheur.

Angèle

Club convivial et Coachs en Or ! :) Je recommande vivement.

Yvon

Super club, ambiance au top. Un vrai plaisir de faire du sport en plein air !

Romain

Coach tres impliqué

dja Germain

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